今日は，川原卓巳さんの著書『Be Yourself』のワークショップに参加しましたが，
楽しすぎたので，そこで感じた内容をまとめました．
Be yourselfのワークショップに参加した
今日参加したのは，自分らしさを見つけるオンラインサロンSENSEの中でも紹介があった，ワークショップ．
川原卓巳さんの著書『Be Yourself』の巻末ワークの一部を抜粋して
複数人で初めましてをしながら互いにワークをシェアし合う中で
自分らしさへの理解を深め合うというもの．
Be yourselfとは？
そもそも本を知らないぞって人は，こちらの記事をご覧ください！
感想文を書いています．
一つ目のワークは実際にやった様子も記事にしてます笑
気になった方は，ぜひ本も手に取ってみてください．
ワークショップの流れ
今日のワークショップでは，4人組で以下のステップでワークを進めました！
- 自己紹介
- 予定のない休日の過ごし方
- モヤモヤするもの
- 自分らしさと活かし方
それぞれ自分のワークでの取り組みはこのような感じに．
自己紹介
自己紹介では，ニックネームと「興奮するもの」を伝えるのが，特徴でした．
私の興奮するものは，
「人間の努力を感じられた瞬間」
なんです．
これは自分の努力もそうだし，
他人の努力もそうです．
本当に興奮して，鳥肌が立って，すごいことになります！すぐ泣きます！笑
あ、美味しい燻製ができた時も興奮します笑
予定のない日の過ごし方
予定のない過ごし方は、こんな感じのメモに．
- 何も予定がない時は，基本的に研究室に行くことが多い．
- ここには自分の意思は働かず無意識に足が向かう．
- なぜそうなるのか考えてみると，予定がない＝時間があるなので，集中して研究を進められる（何かに熱中して成果を出せる）チャンスと捉えているのかもしれない．
- 興奮するものが努力の証を味わうことだとするならば，自分が努力した痕跡を残したいというのが本音なのかもしれない．
- もちろん休日に映画を観たり，ヨガをしたり，トレーニングをしたり，サウナに入ったり，片付けたりするが，これらはあくまで自分のサポートであってルーティンであるから休日にやるようなことではないかな〜．
- キャンプや燻製は予定だしな〜．
人の話も聴いて思ったのは、
自分は予定がない休日は、なるべく平日に近づけるように行動していることが興味深かった．
これは自分が今まで気づかなかった一面かも．．
モヤモヤを書き出す
そして今度は、自分がモヤモヤを感じる時はどんな時？
というテーマ．
このメモはこちら．
- ルーティンが崩れた時
- チームメートの努力をひっぱる時
- やりたいことを後回しにする時
- 努力が全否定された時
- 同じことをやり直さなくてはいけない時
- ルールを守らない人を見た時
- 一歩踏み出せない，もしくはウジウジするのを見た時
- 何かから逃げてる人を見る時
- 能力があるのに使おうとしない人を見た時
- 自分の力不足
ここで感じるのは、ものすごく自分勝手だな〜と笑
自分に対してキビしくできない時、妥協した時、結果が出なかったときにモヤモヤを抱えるのと同時に、社会（チーム）に対しても
「もっと社会（チーム）のことを考えるべきだ」
という感情がみて取れる笑
これは、ワークの直前に『進撃の巨人』を見過ぎ多声かな？笑
自分らしさと活かし方
さて、最後に「自分らしさ」と「その活かし方」を、
ワークメートからのコメントを聞いた後に、自分で話すスタイル．
自分のメモはこんな感じ．
興味を示す
- 色々な世界を体験すること
- 自分がやってみること
- アンテナを張り続けること
- インプットを増やすこと
-
追求する
とことんやること
- ルーティン化すること
- 結果が出るまでやること
- 横展開すること
巻き込む
- 楽しくやること
- 声をかけること
- 引っ張ること
- 励ますこと
興奮する
- 人の話を聞くこと
- 人の様子を見ること
- 自分に当てはめること
- 人のことを考えること
周りから教えてもらったことは、
「素直さ」「ピュアさ」「実行力」が〈自分らしさ〉とのこと
これはすごく嬉しい
確かに、真っ直ぐにストイックに生きるようにしているつもりではある．
〈活かし方〉として、「周りに寛容さを」「とことん打ち込むのはいいと思う」「周りを動かせる熱量を活かす」など、ものすごくありがたい言葉の数々を．．．
確かに無意識に自分にも高いものを求めるのと同時に周りにも強要しかねない部分があるので、そこはもったいないな、と自分でも思う．
自分が熱中して成果を出す、熱量でチームを引っ張る存在ではありたいが、
一方で周りの人の声に（時には声にならない声に）耳を傾けられる存在でありたい．
と思うようなワークだった．
これからどうする？
さて、ここまででかなり答えが出ているような気がしますが、
自分らしさの活かし方として、
「これからも素直に興味のあることにとことん向き合おう」
と思うと共に、
「周りに対して愛を持ち、時には寄り添ってあげれるような存在になりたい」
と思いました．
まずは第一歩として、他人のストーリー（人生）を聴くことでもっと楽しむ、今まで見えなかった他人の努力を見つけて興奮することでさらに人生は豊かになるなぁと思いました．
そんなことを気づかせてくれるきっかけになった名著の紹介を最後に．
それじゃ、良いラボライフを！
